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  Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo. El arte en movimiento nos proporciona placer y belleza tanto a nivel físico como espiritual. La danza
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Fitness (en español buena forma) hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. La palabra fitness proviene del idioma inglés y
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La Aeróbica, Aeróbic o Aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El Aerobic ha sido y sigue siendo
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